こんにちは！ 整体・足圧　いやし館です。 前回は疲労についての記事を書き、 多くの人からご好評の声を 頂くことができました( *´艸｀) そこで、今回も記事を 挙げさせていただきます！ 今回は 「眼精疲労」 についてです。 デスクワークや私生活で パソコンやスマホを...

こんばんは！ 整体・足圧　いやし館です。 いよいよ本格的な梅雨入りですね… 天候の変化で肩こりや首の痛み等に 悩まされ、疲れが中々とれない… とい方も多い季節かと思います。 そこで本日は、 「疲労回復」について、 「食生活」と「睡眠」の２点 から紹介していきたいと思います。...